buntwildfrei®

Impulse für ein buntes, wildes und freies Leben

Was bedeutet es eigentlich, wirklich zu leben?

Für mich beginnt es dort, wo wir aufhören, nur zu funktionieren – und anfangen, bewusst zu gestalten. Wo wir uns erlauben, ehrlich hinzuschauen, neugierig zu bleiben und unseren eigenen Weg zu gehen, statt nur Erwartungen zu erfüllen.

buntwildfrei® ist aus der Überzeugung entstanden, dass in jedem Menschen weit mehr steckt, als der Alltag oft sichtbar macht. Wir tragen Kreativität, Sehnsucht, Mut, Verletzlichkeit und Lebendigkeit in uns. Doch nicht selten gehen diese Seiten zwischen Verpflichtungen, Routinen und dem Wunsch, es allen recht zu machen, verloren.

buntwildfrei® möchte Impulse geben, diese Verbindung zu dir selbst wiederzufinden – auf deine ganz eigene Weise.

bunt – weil das Leben vielfältig ist und du nicht nur eine Rolle spielen musst.

wild – weil Lebendigkeit entsteht, wenn wir den Mut haben, unseren eigenen Weg zu gehen.

frei – weil ein erfülltes Leben nicht darin besteht, Erwartungen zu erfüllen, sondern das zu leben, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.

Dabei geht es um Themen wie persönliche Entwicklung, Beziehungen, Männlichkeit, Sexualität, Achtsamkeit und den Mut, neue Perspektiven zuzulassen. Nicht als einzelne Bausteine, sondern als Teile eines Lebens, das sich ganz anfühlen darf.

Ich möchte Menschen inspirieren, Fragen zu stellen, Gewohntes zu hinterfragen und neue Erfahrungen zu machen. Nicht, weil es den einen richtigen Weg gibt, sondern weil jeder Mensch seinen eigenen finden darf.

Wenn dir buntwildfrei® den Mut gibt, einen kleinen Schritt mehr in Richtung deines eigenen Lebens zu gehen, dann hat diese Idee ihren Sinn erfüllt.

Das Männerlogbuch

Ich bin neugierig – meld dich, wenn’s da ist

Das Männerlogbuch begleitet Dich zurück zu einer freien, lebendigen Sexualität – weg von Frust, Druck und Gewohnheit

Sieben Etappen führen dich durch Themen, die berühren und bewegen: Von Achtsamkeit und Körperbewusstsein über Tantra und Solosexualität bis hin zu Kinks, Scham und Heilung.

Zwischen tiefgehenden Kapiteln und liebevoll gestalteten Reflektionsseiten findest du Raum – für Erkenntnis, für Neugier, für dich selbst.

Das Männerlogbuch ist Dein Kompass, um blockierte Sexualität zu lösen, Scham abzulegen und deine Lust neu zu entdecken.

Ein Buch, das nicht gelesen, sondern erlebt werden will.

Das Männerlogbuch richtet sich an Männer, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen. Männer, die neugierig auf ihre innere Welt sind, ihren Körper wieder spüren möchten und offen sind für Übungen, Reflexionsfragen und neue Erfahrungen. Es ist für alle, die mutig genug sind, eigene Muster zu hinterfragen, Verantwortung für ihr Erleben zu übernehmen und auch vor überraschenden Erkenntnissen nicht zurückschrecken.

Das Männerlogbuch ist Dein Begleiter, wenn du aufhören willst, dich zu verstecken – und wieder hinaus in ein freies, mutiges sexuelles Sein.

Nicht geeignet ist das Männerlogbuch für dich, wenn du aktuell keine Bereitschaft verspürst, an dir zu arbeiten, achtsam mit dir und deinem Umfeld umzugehen oder Sexualität offen und respektvoll zu betrachten. Ebenso ist es nicht das richtige Werkzeug, wenn du die Ursachen deiner Herausforderungen grundsätzlich bei anderen suchst. Das Männerlogbuch lebt von Eigenverantwortung, Offenheit und echter Entwicklungsbereitschaft.

Erscheinungstermin: Sommer 2026.

Wenn du zu den Ersten gehören willst, die das Männerlogbuch in den Händen halten, trag dich gerne über den Button unten in die Interessentenliste ein.

Du erhältst automatisch eine E-Mail, sobald das Buch verfügbar ist – und vielleicht schon vorab einen kleinen Einblick in das, was dich erwartet.

Werde bunt. Werde wild. Werde frei.

Ich bin neugierig – meld dich, wenn’s da ist

Über mich

Mission und innerer Antrieb

Ich bin Jonas – Autor, Speaker und Mutmacher.

Ich glaube daran, dass in jedem Menschen mehr steckt, als der Alltag oft sichtbar werden lässt. Mit buntwildfrei® möchte ich Menschen inspirieren, ihr Leben bewusster, lebendiger und selbstbestimmter zu gestalten. Nicht perfekt, sondern ehrlich. Nicht angepasst, sondern auf die eigene Weise – bunt, wild und frei.

Als Autor schreibe ich Bücher, die Menschen einladen, sich selbst mit Neugier zu begegnen. Mein erstes Buch, Das Männerlogbuch, verbindet persönliche Entwicklung, Männlichkeit und Sexualität zu einer Reise zurück zu mehr Lebendigkeit und Selbstverbundenheit.

Als Speaker stehe ich auf Bühnen, in Unternehmen und bei Veranstaltungen, um Menschen zu inspirieren, Gewohntes zu hinterfragen und neue Perspektiven einzunehmen. Ich möchte Mut machen, den ersten Schritt zu gehen – raus aus dem Funktionieren und hinein in ein Leben, das sich wirklich nach dem eigenen anfühlt.

Mich faszinieren die Fragen, die uns als Menschen verbinden: Wie finden wir zu mehr Lebendigkeit? Wie entstehen echte Beziehungen? Wie gelingt persönliche Entwicklung? Und welche Rolle spielen dabei unser Körper, unsere Sexualität und unsere Fähigkeit, ehrlich mit uns selbst zu sein?

Ich freue mich über jede Begegnung mit Menschen, die neugierig geblieben sind, Fragen stellen und den Mut haben, ihren eigenen Weg zu gehen. Vielleicht kreuzen sich unsere Wege ja schon bald.